储运论坛 › 报道|畅聊 › 弄掉你的小肚子!两个星期就见效! (留着：以后好看)

shamofeiou 发表于 2012-6-3 23:13:12

弄掉你的小肚子!两个星期就见效! (留着：以后好看)

1.美化腰部、消除赘肉




2.强化腹肌及腰背的肌腱




3.左右两边伸展运动




4.美化背部线条，预防颈椎病




5.手脚并用可以让身体左右均衡




6.同时增加手部柔软度




7.收紧腹部肌肉




8.减去小肚腩




9.增加脚部柔软度结实臂部




10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉




11.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉

helloshigy 发表于 2012-6-4 08:36:30

你改练练了

抖落心尘 发表于 2012-6-5 08:41:07

支持！！！！

抖落心尘 发表于 2012-6-5 08:41:15

支持！！！！

liumangxiaozi 发表于 2012-6-5 10:33:44

哈哈哈，有意思

米想戈壁 发表于 2012-6-6 17:49:58

我有视屏的{:soso__6945163734236526287_2:}

chuyun205 发表于 2012-6-7 08:19:41

O(∩_∩)O哈哈~

阿凡提的舞蹈 发表于 2012-6-11 14:30:53

减肥迫在眉睫了

nengyuan 发表于 2012-6-11 17:27:57

哈哈，有意思～学习了

小绿豆 发表于 2012-6-12 16:56:51

嗯，回头试试~~嘿嘿

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